ムーンサーフィン

ムーンサーフィン

先日、ＴＶ通販で、ムーンサーフィンというエクササイズ器具のＣＭを見たのですが、
良さそうだったので気になっていました。

このところ、本当に運動不足で、腰痛への恐怖とと運動不足による筋力低下のスパイラル状態になっているので、どうにかしなきゃとは思うのですが、ウォーキングで既にへっぴり腰になってしまう時もあって、まずは、姿勢を保てるだけの筋力をつけてからじゃないと、あちこち痛めちゃうなーってことで、思い切ってポチっとしてしまいました。

今日、届いたので、早速開封して使ってみたのですが、これは結構良いです。

運動好きな方は、何故良いかが見たらすぐにわかると思うのですが、通常のステッピングマシーンよりも足元が不安定で、バランスをとりながらになるので、インナーマッスルにも良さげだし、一つの運動で複数の筋肉が鍛えられる感じがします。

脱痛み止め、脱湿布薬で、ちょっと頑張ってみます。

一応、動画を貼り付けておきますね。

http://youtu.be/A489zMpQfpY