今週末

日曜日あたり石狩に行こうと思います。

実は左足をねんざして先週末は松葉杖生活でした。

あんまり強風だと厳しいかな・・・

Comments

[投稿情報: M.Hirata]

ありゃりゃ、大丈夫ですか？
捻挫はクセになってしまうので気をつけて下さいね。
ERのナースをやっている友人によると、捻挫してしまった場合は、急性期は暖めて、その後冷やすと良いらしいです。

私がお世話になっている、日本体協公認のスポーツドクターは、痛みがある場合には、まず熱めのお湯で10～15分程温めて、その後、同じ時間だけアイシングというのを3回～4回繰り返すと痛みが引きやすいということを仰ってしました。
ただ、冷やした後は必ず暖めた状態で終わるべきだそうです。
試してみて下さいね。

[投稿情報: 小室オヤジ]

先週は穏やかで良い風でしたー。
今日も札幌は晴れて気持ちよい。午後は早々に切り上げて、新庄観戦に行ってきます。ティファニーのWBCカップも見れるし。
日曜日はタツヤと行ける予定です。

[投稿情報: YASU]

ウチも明日、子供ら連れて新庄観に行きます。